先看西方的科学成果，2007年国内引进了美国的一本畅销书，叫《病由心生》。这本书的作者是个内科医生，他根据自己几十年的行医经验总结出一个规律，说人将近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因为细菌感染等外来因素所导致。

再看我们东方的智慧，正如《黄帝内经》所言：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。但是最终伤的还会是心，因为心为君主之官，无论何种情绪都会伤害到它。

当下的心情、每一个念头都主导着我们的身心，并同时相互影响着。

我们内在的心理状态会通过外在的器官表现出来，并通过时间的累计影响、改变着外在形态。

不良情绪才是万病的根源，所以，人所有的病本质上都是心病。

比如说，一个人为什么会得胃溃疡？直接点说，是因为胃那个地方没有新鲜血液，又老有浊气在冲撞它。时间一长，胃黏膜就受到了严重损害，然后感染细菌病毒。这时候，如果我们先把浊气排掉，再引来新鲜血液，胃的溃疡面就能很快修复，因为新鲜血液是最好的修复工具，含有抗体、吞噬细胞、营养等。

可是胃里的浊气是从哪来的？从胆上来的。胆的浊气又是从哪来的？胆不是单一的通道，它是跟肝连着的，浊气就是从肝那儿来的。本来肝产生了浊气，可以通过小肠以放屁的形式排出去，可是下面堵住了，它就只能往上走，最终在胃那儿撞击胃壁。

可肝为什么会产生浊气？一个人要是老看什么东西不顺眼就会生气，日积月累，体内就产生了大量浊气，导致新鲜血液无法快速、顺利地流动。

其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成淤血，最后变成肿块。

来看看这些神奇的反应：

凡是爱激动的人，没有几个心脏会好的，心脑血管一般会不好；

凡是爱生气的人，容易得甲状腺，肝会不好；

凡是爱较劲、不服气的人，颈椎大多数会不好；

凡是害怕、胆小的人，肾脏通常会不好；

凡是疑心重的人，胰脏大多数会不好；

凡是没主意的人，脑袋常会迷糊；

凡是干活生气的人，肩周容易会不好；

凡是儿女不听话的人，往往腿关节会不好；

凡是认真的人，大多数会比较的清瘦；

凡是能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人，容易会肥胖；

凡是着急的人，容易心跳加快，大多会患上高血压；

凡是害怕压力的人，大多会容易得低血压；

凡是特别爱干净的人，皮肤、脾胃也会不好；

凡是特别爱伤心的人，胰脏、腰也会不好，容易酸痛；

凡是爱闹心的人，大多容易得身痒的疾病；

凡是觉得人生艰难的人，往往腿脚行动起来会特别的困难；

凡是总爱心疼别人，自心就容易会绞痛，心疼得疼病，怨恨得痛病；

如果什么话都不爱听的人，特别容易得耳聋耳鸣；

凡是不爱看的人，容易眼花或得白内障；

凡是不愿意和别人沟通的人，鼻子会容易不通；

凡是操心重、瞎操心的人，特别容易长白头发。                             

1、脾胃不好时

您得时常反醒自己是不是经常有：忧愁，怨恨，思念，哀思的情绪？是不是常忧愁不能发大财？是不是常怨天尤人？是不是常思念谁？最典型的例子是那些科学家，作家为什么工作时能“废寝忘食“?

因为：五脏来说，脾对应五行属土；对应情志来说，是愁，是思；对应于性理疗病来说，怨伤脾；对于五戒来说，不能妄语；对应五常伦理来说是“信”，人+言为信，人无信不立，你是否做到了呢？

2、肝脏不好时

你得反思是否有：愤怒，仇恨的情绪？

因为：五脏来说，肝对应五行属木；对应情志来说，是怒，是恨；对应于性理疗病来说，怒伤肝；对于五戒来说，不能杀生；对应五常伦理来说是“仁”，仁慈，仁则长寿，真正有修养的人，他是不会妄动肝火的，你是否做到了呢？

怒则气上，肝开窍于目，发火发怒的人脸色一般是发青的，那是毒素的分泌，肝经络通过眼睛的，此外性格太倔强的人，容易引发甲亢，男性是往外散的，女性是往里收的，肝经不通，堵在咽部，甲亢，甲状腺肿瘤就易得上。

4、心脏不好时

您得时常反醒自己是不是经常有：兴奋异常，仇恨的情绪？

因为：五脏来说，心对应五行属火；对应情志来说，是喜，是恨；对应于性理疗病来说，恨伤心；对于五戒来说，不能邪淫；对应五常伦理来说是“礼”，“礼”示人以曲也。己弯腰则人高，对他人即为有礼。因此敬人即为礼：你是否做到了呢？

仇恨，一般的恨心都是从心里边往外发的，而且它这种气是往里聚的，特别容易导致心慌、心跳，冠心病等一系列的疾病。

除此之外，凡是怨恨心重的人，人生命运绝大多数会悲惨苦痛；凡是随和谦让的人，人生命运大多会特别好，得天之道。

人的心情，可以利万物化万物；人的心情，能够滋养我们的生命。人的心情患病了，人的身体才会有病。我们的身体是心灵的显示器，我们却长久不知道，真是悲之。

当然，不仅我们自己要预防，也要为自己身边的亲人、朋友多多考虑。只有大家都健健康康，才是我们共同的财富。为了自己和家人，越来越多的朋友加入了中医健康管理师的行列，他们对需健康管理人员进行动态的跟踪随访，观察其健康改善的效果与健康动向，为更好的管理健康进行效果评价（如健康体重管理、糖尿病管理等，通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果）。他们不仅是家庭的精神支柱，更是必要时的救命稻草。